Help ..schiena a pezzi
 

Buonasera a tutti. Ho un gs 1200 del 2008 da qualche settimana e dopo i primi 2000 km ora ho la schiena a pezzi .. monto una sella della triple black che é abbastanza comoda ma non riesco a spiegarmi il mio mal di schiena.. potrebbe essere la sella? Un settaggio sospensioni troppo duro? Il manubrio da spostare verso me ? Io sono alto 177 e ci tocco bene per terra .. preciso preciso.. qualcuno ha affrontato il mio stesso problema .. grazie di tutte le risposte ragazzi

Da galaxy S6 Edge

Prima volta con un GS?

cambia moto.....


non è una battuta :cool:
hai una postura troppo dritta, prova una sportiva e vedrai.

Confermo, prova a portare leggermente il carico in avanti, facendo lavorare un po' di più le braccia. Prova ad alzare la sella e ruotare il manubrio di qualche grado in avanti.
Altra prova che potresti fare è indossare una fascia lombare rinforzata con le stecche, a me ha funzionato.

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Si prima volta gs e provengo da Z750 e z1000

Da galaxy S6 Edge

Per cui, come già ti hanno detto, soffri per la tipica postura eretta BMW...

Prova a seguire i consigli che ti hanno dato. Magari ci devi fare anche un po' l'abitudine ;)

Grazie a tutti

Da galaxy S6 Edge

Ti hanno dato i consigli giusti successo ad un amico, cambiato postura è rinato...ciao...

A differenza delle moto che avevi, qui il peso lo scarichi tutto sulla schiena e non viene ripartito anche sui polsi...per me che ho problemi di cervicale, è perfetta cosí, ma se soffri di mal di schiena in zona lombare, la postura eretta non é certo la meno dolorosa...cerca, prova, disfa e fa...alla fine troverai la tua posizione!

🖒🖒

Da galaxy S6 Edge

si è normale... poi la schiena si adatta al GS (non viceversa) e tutto torna a posto :-)

Fascia lombare stretta fondamentale!

Ma alla schiena in quale punto?
Se nella zona alta (tra le scapole) risolvi con dei rialzi per i riser.

Zona bassa lombare.. ieri ho provato ad abbassare la sella in modo da allungarmi un Po più caricando sulle braccia e regolare un Po la sospensione posteriore ed é andata molto meglio anche se ho fatto pochi km un 350 circa e cmq alla sera iniziava a indolenzirmi la schiena ma oggi molto meglio di lunedì scorso ..

Da galaxy S6 Edge

Fatico anch'io a trovare la posizione corretta. Provengo da moto custom e la seduta decisamente diversa del GS proprio non la digerisco. Ho fatto modificare la sella e il problema è sensibilmente rientrato , tuttavia mi fa male la cervicale, ma credo che ciò sia dovuto al casco ( Shoei ).
Vedrò dopo le in Sardegna se il problema sarà stato superato o meno.

Quando ci vai in Sardegna? Noi dal 10 a fine mese di settembre ..

Da galaxy S6 Edge

da ferragosto al 23. Oristano, poi Alghero. Tu dove sei ?

Noi isola rossa poi giriamo verso sud

Da galaxy S6 Edge

Io ho avuto inizialmente problemi alla parte alta della schiena, tra le scapole. Risolto con manubrio ruotato verso di me e riser da 2 cm... Probabilmente il tuo è il problema opposto

A rigor di logica si ..cmq qualche risultato ottenuto con fascia lombare e altezza sella .ora devo ruotare manubrio

Da galaxy S6 Edge

Ho comperato a suo tempo la RT propio perchè una volta in sella ebbi la sensazione di stare in poltrona e niente di più vero, tranne il fatto che in poltrona la nostra povera colonna si prende tutte le sollecitazioni delle infami strade itagliane. Dire che RT o GS sono comode, sarà anche vero ma se sei fermo, altrimenti prima o poi devi andare dal fisioterapista.

Dopo tre ernie lombari operate e tanto mal di schiena sopportato, da quando faccio costantemente ginnastica e nuoto , vi garantisco che il dolore alla schiena è solo un ricordo.
Rinforzare la muscolatura lombare migliora la qualità della vita.


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Proprio quello che stavo per scrivere :cool:
aggiungerei solo una cosa: tanta ginnastica SI...ma posturale

....benvenuto nel club L5-S1

Anche perché il rischio di far maggiori danni è molto probabile.
All'inizio è indispensabile essere seguiti da fisioterapisti esperti, poi si può continuare anche da soli , ma la continuità è indispensabile.


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La schiena a pezzi è sintomo di una forma fisica pessima. La colonna vertebrale umana è fatta per mantenere la posizione eretta e ricevere le sollecitazioni sempre in tale postura. Quindi la postura corretta per una moto fatta per il turismo è conforme con quella del Gs e della RT(per non parlare di altre Gran turismo).

Il rimedio è alzare il sedere e fare attività fisica mirata e con cadenza regolare, lo dice una persona che SA cosa è un'ernia del disco.

Un consiglio: prima di spendere un sacco di soldi in ginnastica posturale e fisioterapisti, provate ad andare a camminare. Il movimento più salutista, naturale e Rivoluzionario che ci sia.

controlla che il proprietario prima non abbia montato i riser rialzati,ti tengono la schiena ancora più dritta.