La preparazione atletica per il motociclista
 

Ho trovato questo in rete, non so se sia già stato pubblicato ma mi sembra molto interessante:

...mah.....non mi sembra di vedere esercizi strani anzi......nelle figure dove si vede l'uso della cavallina come appoggio, a mio avviso, indica l'uso di un vecchio testo di educazione fisica.......comunque....il movimento e lo stretching fanno sempre bene......

Guarda che qui, in genere, gli unici muscoli che vengono esercitati si trovano intorno alle mascelle... :lol::lol:

ed il deltoide per l'alzata del bicchiere della forchetta.......eheheheheeheh

Quoto sia cecco che animal

ahahahaha....ciao Teddy.......come a San Galgano eh??.....eheheheheh.....

Comunque....l'attività fisica serve sempre....a prescindere.....bisognerebbe trovare il tempo per farla.....però....qualche esercizio di riscaldamento o qualche stiracchiata durante le soste...non farebbero male...anzi.......

dimenticate i lardominali, fondamentali per lo sterching postprandiale.
:pottytra:

proprio vero, qui ci si tiene sempre in forma!!

I QDElichisti che conosco hanno un approccio totalmente riluttante a questo tipo di cose...

cazzo scrivi Passin guarda che io seguo pedissequamente tutti gli esercizi di stretching riportati nel manuale per almeno un oretta prima di ogni uscita in moto!

Mi correggo... Tutti tranne Vitamina, nel senso che lui queste cose le legge ogni volta prima di uscire...

..io e lo sport siamo la stessa cosa!!!!...gli esercizio di allungamento sono fondamentali...specialmente per chi utilizza moto di un certo peso!!! non in plastica ah ah ah

infatti

http://lh5.ggpht.com/_lqpo425KIHk/Sg...0/IMG_0302.JPG

in questa foto io non compaio:

stavo esercitando il polso destro nella "rotazione digitale a scopo avvolgimento fettuccina"......... c'ho un avambraccio destro che mi fa paura..........e mi esercito continuamente, dovesse capitarmi una chitarrina abruzzese tra capo e collo......vorrei essere preparato

...và la berryna che ha fregato l'ultima fetta di salame all'ormai ex-managdalum....:lol::lol::lol:

Ho visto alla fine il calendario settimanale!!! :(:( Probabilmente senza lavoro e senza famiglia.... Si può fare.

Bisognerebbe essere un pilota professionista...

oppure si può adattare alle esigenza di ognuno! Ridurre le i tempi e le quantità e spalmarle nel corso della settimana! ;)

Già, gran calendario... bello non avere un c@zzo da fare tutto il giorno tutti i giorni...
L'importante è andare forte forte in gara e farsi pagare bene...

ed in questa?

http://lh6.ggpht.com/_lqpo425KIHk/Sg...0/IMG_0301.JPG

mi sembra in effetti di notare un avambraccio da spavento :)

grazie per la solidarietà: al prossimo giro niente salame ;)

'mmazza se siete brutti... XDXDXD...

anfatti......la foto e' pure mossa.....la ganascia frullava......e l'avambraccio mulinava........(non e' colpa del fotografo:lol:)

In effetti mai come in questo caso la classe NON è acqua!! :lol:

acqua ne ho vista poca, molto poca

Tornando agli esercizi fisici esemplificati nelle vignette di cui all'allegato chi mi spiega cos'è quella mano che si vede con il palmo aperto pieno di lentiggini è di qualcuno che in una volta sola ha preso tutti gli stuzzicadenti