Attività fisica e moto.
 

Ritengo che al pari degli altri sport,anche la moto richieda un pò di "elasticità" al nostro corpo,anche per l'uso quotidiano.
Il QdE a che livello è?Dedicate un pò di tempo alla preparazione fisica ed al mantenimento della stessa oppure "omo de panza omo de sostanza"?
Ogni volta che salite sulla moto è uno strappo interno coscia oppure fermate il GS con uno stoppie e lo parcheggiate in movimento?Fate stretching ogni tanto durante le lunghe cavalcate?

I muscoli più allenati sono sicuramente quelli maxillo-facciali,

con particolare attenzione a quelli preposti alla masticazione...

un pò di allenamento non guasta nemmeno per la moto...anche solo per la cervicale

Io sono un atleta di MTB...e non ho problemi a famri 500 km di passi alpini.
Vi diro'...anche l'uso della bici in fuoristrada aiuta molto a livello di riflessi....
Peccato che ora vado poco sia in bici che in moto...ho tre protrusioni discali cervicali...che con l'ozonoterapia stanno migliorando.

Diepende
 

Mandibolari e intestinali per le uscite con QdE:lol:, passeggiate e un po' di attrezzi casalinghi per la forma generale non guastano. Un po' di bici farebbe bene ma a me piace solo per le passeggiate corte.

Un tempo mi piaceva correre, ora faccio una volta a settimana nuoto e una di tennis.

Io dopo una visita medica molto attenta mi sono sentito dire :

E' meglio che inizi a praticare un pò di moto altrimenti ......
non me lo solo fatto dire due volte sono andato di corsa fino dal conce e mi sono fatto subito un K

A parte gli scherzi con un pò di attività fisica si guida senza accusare troppo la stanchezza e tutto risulta più piacevole , anche i super pranzi di tre ore !

hai dimenticato qualli preposto al movimento di alzata del gomito.

Nuoto 3 volte a settimana

Diciamo che sono un ex atleta, ed il fisico ora è appesantito !! sto cercando di convincermi a ricominciare con lo sport : salto del pasto e tiro della cinghia !
Ma è dura .....

quoto , anche maxillofacciali per le risate!

Tommone se scopri come si fa a praticare le due discipline da te sopracitate fammelo sapere:D:D:D ne ho proprio bisogno ma ho la volontà di un commodino:bounce:

Vito, hai sfrangiato i maroni con tutta 'sta attività fisica... :lol::lol::lol:



Nuoto 2 volte alla settimana, ma è troppo poco... :(:(:(
Concordo che essere "almeno un po'" tonici aiuti molto in tutto, anche in mototurismo. Non parliamo del fuoristrada o della pista, dove la preparazione fisica è ancora più importante.

Da quando sono stato trasferito a casa, sono diventato un rammollito.
Fino a qualche anno fa andavo in palestra tutti i giorni.
Devo riprendere, anche perché, caro Mamba, a breve dovrò sostenere le "solite" prove annuali che ben sai.. :( (che coj...!)

Per andare bene in moto è importante essere atletici.

Quelli che riescono a guidare forte e bene, a stare 10 col culo sulla sella senza problemi senza essere in forma.... :confused:

potrebbero fare molto di più :lol:

:lol::lol::lol:.....Fabietto mi hai sgamato??Si,lo so,ho stracciato i maroni a tutta la famiglia ed anche a voi,però darei non so cosa per far sentire a tutti cosa regalano le endorfine e dieci minuti di stretching fatto bene......sono troppo altruista?:lol::lol::lol:

Sono campione mondiale di sollevamento forchetta! :lol:

Causa diabete "fuori controllo" il diabetologo ha imposto:
1) DIETA ASSOLUTAMENTE FERREA:mad: (maròòòò quanto è difficile...:()
2) 2 nuove pillole magiche al giorno:-o:confused:
3) ASSOLUTO MOVIMENTO FISICO....:!: così ho cominciato a ... camminare... un'ora tutti i giorni:bounce:
La glicemia sta lentamente scendendo e le gambe si stanno lentamente sciogliendo:rolleyes: magari riuscirò a salire e scendere dall'RT senza "strappi"??:lol:
Ciao Vito!

Maurooooo,ciao!!RT?Allora guiderai tu la colonna adesso?Congratulazioni,molto bella!Mi dispiace per il diabete,comunque le armi per combatterlo ci sono per fortuna ed una di queste,forse la più efficace,è proprio l'attività fisica,tra l'altro gratis.Buone passeggiate,vedrai che ti piaceranno così tanto che non potrai farne a meno.Il cibo è soddisfazione solo nel momento della masticazione,dopo solo rogne(oltre il necessario ovviamente)!!
Ciao.:)

un'oretta al giorno o palestra o corsa......però dovrei mangiare di meno..sono sempre lievitato da fare schifo anche quando ero giovane

Attività Fisica
 

Ragazzi con l'avanzare dell'età :mad:non si può pensare di vivere di rendita:lol:
perciò all'insegna del "MENS SANA IN CORPORE SANO":lol: da tempo immemorabile vado in palestra 2 volte a settimana per lavoro con le macchine ed in più tanta bici:D e non dimentichiamoci dell'alimentazione,mangio di tutto ma con misura:lol::lol::lol:

Io mi tengo in forma facendo Spinning!!!!
Effettivamente con un corpo in forma anche le atre attivita (non solo motociclismo) vengono meglio!!

A me la moto fà bene al cuore e alla mente e lei la ginnastica..
Sono incazzeto sono stressato....
Salgo in moto un girello due curve e si libera la mente svanisce la tachicardia e appare il sorriso....
che vuoi di piu dalle vita ???
Un Pompucccio

quale attività fisica scusa?

Ciao Vitoooooo maroooooooooòòòò io " guidare la colonna"???? ma se lo sai benissimo che arrivo dopo la scopa!!!!!