Certo che non c'è peggior cieco di chi non vuole vedere e peggior sordo di chi non vuol sentire.Come si fà a dire che siccome hai sempre fatto sport ti fumi due pacchi al giorno smetti e non c'è differenza?E' inutile prendersi in giro,chiunque fuma o abbia smesso sà che è la sigaretta a tenere in mano il bastone e la carota,la bionda la ami e la odi,fumare è divertente e piacevole,lo sappiamo tutti,ma propio per questo è più subdola come dipendenzaAnche io nella mia vita non ho mai smesso di fare sport-tennis,equitazione,bici,pallacanestro,baseball-ma ad un certo momento le prestazioni non erano più quelle e non dipendeva dall'età;comunque da quando ho smesso da 56 kili sono andata a 60 calcolando che sono alta 1,76
và più che bene.

l'ho appena ordinato online, tra max 3 gg dovrebbe arrivarmi...... è l'ultima spiaggia.... :rolleyes:
se funziona ti chiederò gli estremi bancari per farti un generoso bonifico :!:

Per il generoso bonifico ...... TE LO STAVO CONSIGLIANDO ANCHE IO!!!
:D :D :D :D :D

1° aprile 2006
Mi sveglio, prendo il pacchetto di Gauloises Blondes Blu con ancora una decina di sigarette dentro, ci scrivo sopra FINE e la data e lo metto in un cassetto. È ancora là.
È tutta forza di volontà...l'astinenza? Non esiste!!!
Vivo benissimo senza, non mi dà fastidio chi mi fuma intorno....e pensare che fumavo da 24 anni quasi un pacchetto al giorno. :)

100% con Prince.
La mia storia. Volontà.
30 sigarette al giorno per circa 10 anni.
Una mattina mi sono svegliato con tosse e catarro; ho guardato il pacchetto pieno a metà e l'ho gettato nel cestino portarifiuti.
Mai più toccato una sigaretta in vita mia. ( sono passati più di 15 anni.)
Devi volerlo e crederci, come per dimagrire. Tutto il resto è un prendere per i fondelli te stesso. Autoconvincersi, è giusto smettere!
Non credere a metodi tipo: " oggi ne fumo 30, per un mese ne fumerò 20, poi il mese successivo 10 "....etc. NON serve a niente!
Due controindicazioni: ingrasserai 5-6 Kg minimo che NON perderai MAI più. Per un po' di settimane starai peggio; tosse catarro, fiato corto. Dopo passerà tutto.
Io sono appassionato di sigari cubani, ma il sigaro e la sigaretta non c'entrano niente. Il sigaro richiede pazienza, luogo adatto, tempo e relax e richiede una cura particolare per la conservazione. La sigaretta è un piacere consumabile instantaneamente, compulsivamente, istintivamente.
Aiutati facendo una ricerca sul web: leggiti la lunga lista dei danni causati dal fumo e ne trarrai determinazione.

Monegasque

Sentitamente ringrazio dei consigli.... ora tocca a me....

Avevo continuamente la gola secca ed una leggera tosse.
Preso il coraggio a quattro mani andai dal mio medico a farmi vedere.
"Lei fuma?"
"Un pochino"
Lo sguardo lo ricordo ancora adesso, come volesse dire "...inutile che vieni da me, lo sai che cosa hai..."
Sono uscito con la richiesta per una radiografia al torace/polmoni.
Per non perdere troppo tempo con richieste, appuntamento, lastra, medico, pensai bene di andare al CDV privatamente.

Fatta la radiografia ritorno nel salottino e l'addetta mi dice: "aspetti qui le lastre, quando sono pronte la chiamiamo"

Passa un minuto
Passano due minuti
Passano cinque minuti
Passano dieci minuti (... notare che c'ero solo io)

Dentro sentivo parlare...

... "ma le stanno disegnando a mano..."

...
Passa un quarto d'ora...

"...hanno trovato qualcosa che non va..."

Si apre la porta ed appare l'addetta: "... venga il dottore le vuole parlare..."

Tra me e me ho pensato (e senza tanta fatica, il sangue mi è andato tutto alla testa...) ci siamo...

Il dottore mi guarda e mi chiede "Lei fuma vero ?"
"Si"
"Si vede"

(meno male che avevo defecato prima di uscire...)

"Comunque non c'è niente di rilevante, solo una leggera pleurite..."

Raccontata così puo dire poco, ma prova ad aspettare gli esiti di un esame ai polmoni...


Ora sono quattro anni che non fumo più.

Ha finito di farmi male la gola, ho smesso di tossire ed ho preso 7 (maledetti) kg.


FORZA DI VOLONTA'

ho smesso nel 1993, dopo quattro resezioni intestinali,
il medico mi ha detto:
fai una vita normale, puoi mangiare di tutto, con moderazione, puoi bere di tutto, alcolici bibite gassate ecc, puoi frequantare donne (avercene) uomini, hai una sola limitazione la nicotina.
Ho obbedito ne sono contento e non ne soffro assolutamente, ma l'ho voluto io

P.S. la frase del medico è testuale

questo è l'unico 3d che ho letto tutto, e sempre più mi sento, non so come mi sento, perchè, dovrei smettere, sarebbe giusto, per mè, perchè me lo chiede mia figlia, forse perchè un po ne ho volgia.
Ma sono sincero, non mi va di stare senza le mia Gauloises, la verità forse è che sono dipendente, forse troppo simile a un tossico, e mentre scrivo mi vergogno.
Ho letto anche le date di quelli che se lo ricordano quando hanno smesso, come vorrei esserci anchio.
E il peggo è che 5 anni fà un giorno in giugno decisi di smettere, e senza soffrire sono rimasto un anno senza fumo, prima quasi due pacchetti al giorno, poi a fine maggio dell'anno successivo tre giorni tempesta sempre peggiore, alla fine ho ceduto, ecco forse come qualcuno ha detto non ho carattere. E per la prima volta sono triste mentre scrivo qui, e ne ho acceso un'altra, e .......

non so più cosa scrivere, e che kazzo ma mi piace anche fumare, e lo so che non cè niente che dovrebbe piacermi.

scusate

e tu se cè la fai sei un grande, io finchè non ci provero almeno cacca.

p.s. non cerco ne comprensione ne pena, so di essere io lo sbagliato.

Chissà quante sfide in vita tua hai già superato.
Chissà anche a te quante te ne sono capitate senza che tu sia andato a cercartele.
Eppure se ci sei è perchè nei sei sempre uscito.

A voler fumare sei tu, non te lo impone nessuno.
E quindi devi entrare nell'ottica che per smettere devi volerlo semplicemente tu.

Anche a me piaceva fumare
Mi picevano le mie Phillip Morris 100's

E' anche facile dire: Ci vuole forza di volontà.

Ma quando finisci di bere il caffè...
E quando alla sera ti siedi finalmente sul divano davanti alla TV...
Quando ti siedi amichevolmente attorno ad un tavolo a scambiare 4 chiacchiere...
Ed il pretesto per fermarti ogni mezzoretta quando sei in moto... (tutto diventa un bel panorama da osservare per 5 minuti...)


Devi imparare a dirti BASTA.

Se fallisci una volta, ci riprovi una seconda, una terza, una quarta e via.
Qualcuno a mai posto un limite ai tentativi.
Intanto ogni volta che ci provi passi un periodo senza fumare.
Ed è gia un risultato piuttosto che fumare continuamente come prima.

Hai passato un anno senza fumare ? Non pensi che tu abbia già ottenuto un buon risultato ?
Riprovaci !
Chi te lo impedisce ? La paura di ricominciare ?
Rismetterai !

Ciao

Grazie a tutti.

Dopo qualche tempo che meditavo di farlo, presi la decisione: "vado in ferie e smetto!"
Sono partito per le ferie, ho fatto il viaggio, sono arrivato e la sera ho fumato l'ultima sigaretta. Ho passato quindici giorni di relax, giri in moto, abbondanti pasti etc etc. Non ho più fumato.
Certo ogni tanto i primi mesi mi veniva la voglia pazza, ma ripensando a tutto quello a cui fa male, guardando i gesti e gli atteggiamenti da tossicodipendenti degli altri fumatori, che un tempo erano anche i miei, mi toglievo il pensiero. Per fortuna dopo poco che hai smesso cominci a sentire oltre i benefici anche quanto in realtà puzzano le sigarette accese ed i portacenere.

Su un argomento del genere si può essere seri o dei kazzoni, e allora ti direi, smetti di passare all'alcool o all'eroina, ma se il problema c'é (e da come ne parli pare che ti roda un bel po'), allora penso che sei sulla strada giusta!
Se ci pensi bene è solo una fottutissima sigaretta di ***** (moderatori passatemela che quando ce' vo' ce' vo' !) e che sui tuoi polmoni ci sono 3-4 grandi società del tabacco che ci speculano un bel po'... e che dietro quelle società ci sono si e no 20-30 individui che fanno soldi a palate sulla salute delle persone che fumano (e se hai figli e fumi in casa, pure sulla salute dei tuoi figli!), e quelle persone, col kakkio che finanziano la ricerca sui tumori e...
e...
e...

... e allora dammi retta, mandali affan...., già che stai a Torino fatti un bel gianduiotto e quando passi dalle mie parti ci facciamo due curve assieme e un bel paio di bistecche come dico io (vedrai che quelle te le fumi per davvero)!

Auguri e forza!

ti dico solo una cosa .... :rolleyes:
R1150R e annulla l'ordine...:mad: :mad: :mad:

Prioprio ora che sono sul fotofinish?!?!?! Non ci penso nemmeno....






per i rimpianti, invece, ........ ehm.......

idem! ultima sigaretta gennaio 2003 e fumavo anch'io 2 pacchi al giorno.
questo metodo funziona solo se tieni duro quando ti riprendi dalla malattia.

(ciao Piac73) ;)

Allegato 11006
può bastare??

ne fumavo 30 al giorno ed ho smesso da un giorno all'altro...

Tra i figli e le riunioni di lavoro non potevo più fumare da nessuna parte e mi sentivo molto sfigato .... credo che sia stata la motivazione più importante ...

Dal '99 sono ormai sette anni ... ho anche risparmiato un bel po' di soldi ;)

te lo consiglio !

.ti basta una mattina fare un giro al day hospital oncologico e ti passa la voglia ...
ultima paglia 30 agosto 2000 poi alle prime voglie un goccino di grappa..... ogni volta un goccino e dopo 2 settimane di svarioni ero bastanza tranquillo .....adesso mi schifa solo l'odore....
fidati smetti....:evil5: :evil5: :evil5: :evil5:

47 anni, prima sigaretta verso il 13 anni (mi chiedo ancora come si fa ad essere così cretini..:confused: ), verso i 21 anni smesso con severa disciplina per 3 anni, ripreso:mad: , ri-smesso a 32 dopo una bronchite per un anno, ripreso.:mad: Nel giugno 2003, (nella testa già guizzava ogni tanto l'dea che un pacchetto e mezzo annaffiato con almeno nove caffè non mi faceva bene:( :( ) camminado per strada mi prende un collasso, palpitazioni, giramenti di testa, sudore freddo, mi aggrappo ad un palo e resisto pensando: eccola là.
Il giorno dopo non ho potuto più avvicinarmi, e dico proprio prendere in mano un pacchetto di sigarette e nemmeno una tazzina di caffè. Non so come sia (ovvero so benissimo che mi sono cagato sotto di brutto) ma da quel momento nessun desiderio, nessuna crisi d'astinenza, nessun mal di testa, niente, niente, niente come se non avessi mai fumato in vita mia. Pensa che il mese dopo ho fatto parecchie notti in ospedale assistendo agli ultimi giorni di mia madre, e non ho toccato, non mi è nemmeno passato per la mente di toccare una sigaretta. Però questa volta, a differenza delle altre, non sopporto il fumo o l'odore da portacenere umido dei fumatori.
Ebbene si sono diventato intollerante, mi sembra incredibile dirlo, ma non sopporto più il fumo basta una nuvoletta che mi si infila in una narice anche per strada, e mi sembra di soffocare.
:confused: :confused: curiosa la vita:confused: :confused: