hemmm....la risposta te la sei data da solo. :lol:
un po' di allenamento costante tutto l'anno e risolvi tutti i problemi....lo so è un po' palloso ma alla fine ne vale la pena :)

Uhmmmmm direi che la prima cosa che puoi fare è cercare un parcheggio auto sempre più lontano dall'ufficio, finon a parcheggiare ad un ora/ora e mezza dallo stesso, tragitto che per forza di cose oi farai corendo a piedi. :cool:

1) bagno con sale
2) ciulino a smorza
3) aspirina
4) nanna

il giorno dopo sei un fiore

Figo! Così arrivo in ufficio, dal cliente,bello sudato e puzzolente: è un'ottima idea, così dopo due giorni mi sbatte fuori a calci nel culo!!!!!:lol::lol::lol::lol::lol:

L'autocritica l'ho fatta ed infatii, come ho già scritto nel post, sono consapevole del mio scarso allenamento. Così come sono consapevole che ho un fisico con delle capacità incredibili, lo devo solo allenare! :lol::lol::lol::lol:

Questo voleva essere un post un po' autoironico per condividere con voi una delle mie tante minchiate. ;)Però lo ammetto, sono soddisfatto di avercela fatta.
In ogni caso non mi ha messo KO una semplice camminata: in questo caso si trattava di una "quasi scalata" :lol: veramente impegnativa! Considera che come tempo di riferimento c'era 2h 20 min ed io ho impiegato qualche minuto di meno (a salire!). NOTARE CHE IL BENCHMARK E' STATO PRESO CONSIDERANDO IL TEMPO DI MANOLO!!!!!!!!!:lol::lol::lol:
Io c'ho il fisico!!!!! (come dissi a mio suocero!)


Luca, tu devi solo stare zitto!!! Ti piacerebbe avere un fisico come il mio! Tu, che vai tutti i giorni in palestra hai quasi più pancia di me!:lol: Se ci andassi io in palestra tutti i giorni (e qui, lo ammetto, complimenti per la forza di volonta. Ma forse per cercare di trobare una volta/anno non a pagamento è uno sforzo che si può fare:lol::lol:) avrei un fisico da modello!

@coloro che hanno dato preziosi consigli: presa aspirina dopo pranzo e di ritorno da camminata (E NON CORSA) defaticante. ORa la situazione va MOLTO MEGLIO: riesco pure a salire le scale!!!!!!!!

:D:D:D:D

Mi rendo conto che il mio fisico, a pensarci bene, è una roccia! Se solo avessi la costanza, il tempo e la voglia potrei ecellere in qualsiasi sport!!!

PS: pensavo di iniziare, come attività sportiva, a dedicarmi al gioco delle bocce. Cosa ne dite?
PPS: per bocce non intendo quelle del mio avatar!

Se io avessi un fisico come il tuo mi sarei già impiccato da tempo!:(
Mi piacerebbe avere un fisico come il tuo solo se volessi dedicarmi al SUMO!! :lol:
Tra me e te ci sono 20 kg e + di differenza!! E ho detto tutto!!

Leggevo giusto ieri che ultimamente c'è molta richiesta di lottatori di Sumo: i giapponesi preferiscono gli studi in Ingegneria trascurando così questo fantastico sport. Io quasi quasi faccio il percorso inverso: visto che ci sono troppi ingegneri e pochi lottatori (la legge della domanda-offerta parla chiaro) mi dedico a questo sport. Tanto il fisico c'è!:lol:

I 20 Kg (ma dove? Al max 10;)) di differenza si ripartiscono al 50% in due punti del corpo:
- il primo è il cervello
- il secondo non si pò dire ma non è la pancia! :lol::lol::lol::lol:

cque ...allenati un pò durante l'anno, mi sembra poco il percorso macchina ufficio, prova a fare casa - ufficio di corsa un giorno si e l'altro pure .............................................:lol:

- la matematica non è un'opinione: TU pesi 94 kg (udite bene: NOVANTAQUATTRO!!!) ed io peso 74!!
94-74=20!!!!!!
-lo so che ho il cervello che pesa il doppio del tuo e stessa cosa dicasi per l'attrezzo di piacere che è il doppio del tuo (ma devo ammettere che il mio è normale: sei tu che sei assolutamente sotto-sotto-dotato!!!)...
....ed è proprio per quello che i 20 kg di differenza sono tutti nel tuo fisico flaccido e obeso!!:lol::lol::lol: