buon giorno, ben alzati

[celio]

ancora nessuno in giro oggi?

uon giorno, sole caldo finalmente, fate colazione bevete il caffè e pulite tutto.

buona giornata a tutti:lol: :lol:

[tom]

Sveglia alle 6:30
Colazione: caffe lungo e due uova
40 KM in moto
8:00 Arrivo idroscalo (simillago nord-est di Milano)
45 minuti di canoa
15 minuti palestra
doccia
5 KM moto
seconda colazione: caffe e brioche con ciculat
9:30: uffico .... no comment :!: